co daje

Nie no co do redukcji to robie od stycznia, totalnie sie wytne, zrobie z 5-6 miesiecy zeby miec z glowy na dlugi dlugi czas... A teraz co do roboty to ciezko jest z barkami bo troche zmeczone je mam po robocie ale narazie daje rade. Jtr 15-tki maxy :)

[...] pojawia sie jakis powazny zyciowy cel na horyzoncie - staje sie on priorytetem najwazniejszym... Dlatego mody znikaja... Swiadomosc pomocy innym, pomimo, ze chleba nie daje, a czasem wrecz koliduje z zarabianiem na niego, jest wspaniala i motywuje niezmiernie - pod warunkiem, ze nie towarzyszy jej uczucie wykorzystania... Mam na mysli [...]

[...] 76kg myślę, że to będzie przesada. Powiedział bym jadł nie wliczając węgli przez cały dzień łącznie 6 jaj, 600g piersi jakiejś ryby ponad 200g i kostkę twarogu, co łącznie daje prawie 300g białego, kiedy ja potrzebuję. Więc mam wrażenie, że coś jest nie halo. Choc wpierw powiedział, że bez odżywki będzie trudno. Co dzisiaj jadłem, zacząłem [...]

[...] czy zimna bez znaczenia, najważniejsze aby nie wrzątkiem, bo wtedy zrobią się grudy i na palnik, cały czas mieszając. Co proporcji to trzymam się 5:1 czyli na 100g mąki daje 500ml wody . Jeśli nie używam prochu a chce jakiś smak to dodaje 1.5-2g bolero lub budyń bez curku plus słodzik wg uznania. Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-11-20 [...]

Jeszcze nałogowo daje te pomidory co poniżej, trochę się posypie nimi, czarnuszka i solą i już żaden sos czy ketchup nie potrzebny :D /SFD/2022/1/31/10a5495506d84569b93e9bfbaee22159.jpg

Jeszcze nałogowo daje te pomidory co poniżej, trochę się posypie nimi, czarnuszka i solą i już żaden sos czy ketchup nie potrzebny :D /SFD/2022/1/31/10a5495506d84569b93e9bfbaee22159.jpg Tego pomidora z czosnkiem też używałem nałogowo , ale jakoś zapomniałem o tym. Czas uzupełnić zapas:)

Dobra dupa ta co czeki daje

Wogole co za d**** do neta daje takie coś, a jak już nazbiera te 5 mln to laska mu powie że ma jej je.b.nąć minetke i do domu

[...] - siłownia i wieczorne aeroby. Na siłowni zeszło się troszkę za długo, za to czułem, że poćwiczyłem. Najbardziej chyba zmęczyło mnie wiosłowanie, które w moim przypadku daje popalić . WL, przysiad i pompki jak na poniższym filmie. Nie ma zamieszczonych dwóch ostatnich serii przysiadów, bo źle się nagrały. Reasumując, zadowolony jestem z [...]

[...] motocykliści czasem na ostrych zakrętach się "kładą"). Z początku nic mnie nie bolało, ale po 20-30 minutach - masakra. Smaruję ile wlezie Voltarenem, ale to gufno daje. Nie wiem jak wykonam jutrzejszy trening na siłowni, przysiady, podciąganie, wyciskanie w staniu jeszcze pójdzie, ale martwy chyba będzie trzeba zrobić z podestów, bo [...]

Znam takich co nie mają dość co w połączeniu z psychiką daje niezłą mieszankę.

[...] w ciągu tygodnia b) Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia " Małe partie to: barki-bicepsy-tricepsy Duże partie to: plecy-klatka-nogi dobrze?? I idąc tym tropem mam robić np. 3x nogi, 3x plecy, 3x klatka co razem w tygodniu daje 9 oraz np. 2x barki, 2x bicepsy, 2x tricepsy i to daje 6. Jak, możecie to sprostujcie to :D Pozdr

[...] mięśniowych, które są zaangażowane w danym ćwiczeniu. Wtedy nawet taka klientka chcąc samodzielnie podjąć się treningu na siłowni lub w domu, będzie miała jakiekolwiek rozeznanie. Co do przysiadów, to najgorsza jest chyba psychika - nogi dadzą radę więcej, ale psychika się buntuje. Plank z kolei... pozornie proste ćwiczenie, które daje wycisk.

[...] mierzenia to dostałam okres i jestem napompowana jak balon. Poczekam do jutra ;) Wczoraj robiłam trening B. Dziś mnie boli cały dolny odcinek pleców od MC!! Jestem zła, że daje rade robić siłownie raz w tygodniu !! Ale to się niedługo zmieni. Trening B - 2 serie po 15 A. Martwy ciąg - 25kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc - 15kg B2. ściąganie [...]

[...] mi w wynikach. Ale - przedostatnie badania (punkt 3) były robione w 3 tygodniu brania metki...i było OK(dziś już metki nie biorę - od 2 tygodni). Ja wiem, że tarczyca daje wyniki opóźnione o 2-3 tygodnie ale mimo wszystko.. Jedyne co mi przychodzi do głowy to Estrogen - w punkcie 3 miałem go na poziomie 69 . Dziś natomiast mój estrogen to [...]

[...] mi w wynikach. Ale - przedostatnie badania (punkt 3) były robione w 3 tygodniu brania metki...i było OK(dziś już metki nie biorę - od 2 tygodni). Ja wiem, że tarczyca daje wyniki opóźnione o 2-3 tygodnie ale mimo wszystko.. Jedyne co mi przychodzi do głowy to Estrogen - w punkcie 3 miałem go na poziomie 69 . Dziś natomiast mój estrogen to [...]

[...] ze byl cieniasem itp, to niech sobie zrobia pompki na dwoch wyprostowanych palcach u jednej reki (tu filmik: http://pl.youtube.com/watch?v=fCqktKKPJAA ) A tak pozatym to daje tu ciekawostki (Bruce Lee slowami jego przyjaciol, rodziny itp) Herb Jackson - “Bruce’a interesowało bycie tak silnym jak tylko możliwe”. [...]

[...] czym to jest spowodowane? Oszczędzaniem dzięki produktom "Co jedzą lejdis" oraz moją zdolnością do robienia porządnych zakupów (obserwowałam rodziców w marketach i nie daje się robić w bambo). A skoro, robię coś dla siebie, trochę kasy jest to i przedstawiam moją przyszłą Safi [...]

[...] w realnym wiecie nie ma miejsca na taka dzialalnosc ilu jest lewicowych przedsiebiorcow ludzi kreatywnych pomyslowych ... nawet ludzie na etatach a sprytniejsi od Foresta G. nimi ni sa ... zawodowi krytycy i kontestatorzy ...daje domyslenia co ?? skoro sa " szkodnikami " itd itp to czemu sie ich utrzymuje ... komu sa potrzeni idoczego ??

[...] jest taka kulka cielenca-szyneczka z dupki tez bardzo chuda. Ja cielencinki nie jadam bo za bardzo nie przepadam choć jest bardzo wartościowa. Fajnie, że kontuzja nie daje u Ciebie w znaki. U mnie nie ma co fot wrzucać bo za dużo się nie zmieniło, jedynie teraz w ciagu 3tyg zgubiłem około 1kg smalcu bo trener powiedział mi, ze jestem za [...]